Také jste se v mládí hecovali s kamarády, kdo vydrží na jeden nádech déle pod vodou? Málokdo by tenkrát hádal, že se volné potápění stane za pár let soutěžní disciplínou, v níž budou padat nevídané rekordy. Prapůvodní styl nádechového potápění však vznikl před více než 2000 lety, kdy se sběratelé mořských hub potápěli do hlubin s velkým plochým kamenem. Ten byl ostatně jediným vybavením, které v té době napomáhalo zdárnému ponoru. V současnosti má freediving řadu příznivců, kteří rekreačně nebo závodně zkoumají možnosti lidského těla.
Disciplíny a světoví rekordmani
Freediving zahrnuje osm kategorií, které se liší technikou potápění, hloubkou zanoření a použitými pomůckami. Statická apnoe je jediná disciplína, v níž se hodnotí maximální dosažený čas. U ostatních sedmi disciplín se měří hloubka, které potápěč docílí pomocí ploutví, lana nebo zátěže.
V souvislosti s freedivingem nelze opomenout Herberta Nitsche, muže, který tomuto sportu zasvětil většinu svého života. Od roku 2007 je držitelem světového rekordu v kategorii „No limit“, charakterizovanou sestupem do hloubky použitím speciálního závaží, zvaného sled. Nitsch se dokázal ponořit do neuvěřitelných 214 metrů a již několik let pilně trénuje, aby pokořil hranici 300 metrů. Celkem se pyšní 33 světovými nejlepšími výkony.
Volnému potápění se věnují také ženy. Vyzdvihněme Natalii Molchanovou, která by k řadě dosažených rekordů jistě přidala několik dalších, kdyby nepřišla o život právě při tomto sportu na jednom ze španělských ostrovů.
Silné tělo, klidná mysl – základ nádechového potápění
Pravidelný a dobře vedený trénink je základem bezpečného potápění na jeden nádech. Freediving zdaleka není jen o fyzické připravenosti. Potápěč samozřejmě musí cvičit, hlídat si stravovací návyky a poslouchat svoje tělo. Stejně důležitá je však příprava psychická, bez níž se daleko pod hladinu nedostanete. Mnoho freediverů se věnuje józe, cvičí cchi kung, medituje a pracuje s dechem. Naučené praktiky jim pomáhají zklidnit mysl – na tento stav reaguje organismus snížením nároků na kyslík a výrazným poklesem srdečního tepu. Zatímco mořští savci jsou od přírody adaptováni na potápění, lidskému tělu trvá měsíce, někdy i roky, než získá kontrolu nad ovládáním krevního oběhu. Teprve poté dochází k proudění krve hlavně do mozku, srdce a plic, které se bez jeho kontinuálního přísunu neobejdou.
Začněte s odborníky
Freediving je nebezpečným sportem, pokud nedodržujete pravidla. Nikdy se nepotápějte sami a nepřeceňujte své síly. Jestli vás láká vodní svět a nádechové potápění, existuje kopec společností, které metodě vyučují. Možná právě zde buďte opatrní a věnujte dostatek času výběru firmy, jejíž služby se rozhodnete využít. Freediving není jen o rekordech, učí vás reagovat v nepředvídatelných situacích, učí vás přestat v pravý čas a najít doposud nenalezené ve vašem nitru.