Říkali jste si, že se budte krotit, ale ejhle – zase to nějak nevyšlo, alkohol tekl proudem a ráno vám třeští hlava, v puse jako na Sahaře a žaludek jako na vodě. Cítíte se pod psa a máte prostě pocit, že v nejbližších vteřinách umřete. Poradíme, co vás zase postaví na nohy!
Říká se, že úplně nejlepší je vypít půl litru čisté vody, když člověk přijde z párty domů. Ale ne každý to v tom stavu zvládne… 🙂
Vodou nebo minerálkami se prolévejte určitě druhý den, když vstanete. Na kocovinu taky zaručeně funguje limonáda, nejlépe zázvorová, ale poslouží i kola nebo jiný perlivý nápoj. Rozhodně si ale nevařte kafe – člověk už je totiž tak dehydrovaný z proflámované noci, že káva by tomu nepomohla.
Na zklidnění žaludku jsou dobré i bylinkové čaje například meduňka nebo máta.
Při překyselení pomáhá i ledové mléko. Někomu se při představě studeného mléka může dělat zle, ale jsou lidé, kteří na něj po prokalené noci nedají dopustit. Mléko totiž neutralizuje překyselený žaludek. Zkusit můžete také koktejl z mléka, dvou banánů a medu či hroznového cukru.
Tučná snídaně nebo mocný vývar
Možná na jídlo nemáte ani pomyšlení, ale pořádná tučná snídaně udělá zkaženému žaludku dobře.
Už naše babičky říkávály, že polévka je grunt. Dobrý silný hovězí, slepičí nebo i zeleninový vývar postaví na nohy i toho největšího opilce.
Pokud však nemáte na jídlo ani pomyšlení, stačí povzbudit organismus tekutinou: lák z kyselých okurek nebo naložené zeleniny, šťáva z kyselého zelí taky poslouží jako náprava.
Od bolesti hlavy a nevolnosti pomůže také limetková šťáva. Smíchejte 2 lžičky limetkové šťávy s medem, zalijte studenou vodou a vypijte na ex.
S léky opatrně
Doplňte si hladinu vitamínů a minerálů. Zabrat by kromě již zmiňované minerálky měly třeba tabletky vitamínu B a vitamínu C, anebo také hořčík. S ostatními léky proti bolesti hlavy a žaludku ale opatrně – někdy sice mohou ulevit, ale je to spíše další zátěž pro zažívací trakt.
Kajenský pepř urychlí metabolismus a tím i proces detoxikace, takže se z propité noci rychleji vzpamatujete. A zaručeně vás zbaví bolestí hlavy.
Poslední tip na boj s kocovinou je zeleninový koktejl. Na kousky nakrájejte oloupanou půlku salátové okurky, menší červenou papriku, trochu čerstvé, případně sušené bazalky, přidejte 1 deci rajské šťávy a 1 deci celerové šťávy. Rozmixujte, pak případně dolejte minerálkou, aby konzistence nebyla příliš hustá. Nakonec opepřete a přidejte pár kostek ledu. A vypijte!